Це чарівне полярне дитинча гріється в безпечному теплі, яке забезпечує його мама. Але незабаром цей маленький ведмедик повинен навчитися плавати та зіткнутися з суворими реаліями світу. Дізнайтеся, чому дитинчата (і дорослі особини) часто протистоять стресовому процесу дорослішання.
Час ведмежату підрости
Багато років тому я відвідав подію в зоопарку Чикаго, яку висвітлювали репортери трьох телевізійних мереж. У цей день публіці дебютувало дитинча білого ведмедя. Легенда розповідала, що ведмедиця кидала дитинча у велику водойму, і він або тонув, або плавав.
Десятки відвідувачів з нетерпінням чекали, коли вперше побачать маленьке дитинча, яке народилося кілька місяців тому. Коли ворота барлогу білого ведмедя відчинилися, мама вибігла, щоб відчути свій перший весняний день за межами печери, де вона залишалася всю зиму. Але маленьке дитинча деякий час залишалося в затишному барлозі. Нарешті крихітний білий клубок хутра вийшов зі свого притулку з широко розплющеними очима та обережними кроками. Він повільно рушив до басейну. Щойно він наблизився до мами, вона пірнула у воду, зробивши потужний сплеск. Маленьке дитинча побігло назад у безпечне лігво настільки швидко, наскільки могли його крихітні ніжки.
Малюк ховався протягом більшої частини маминого неквапливого плавання. Нарешті він висунув свою крихітну голівку з лігва, щоб спостерігати. Він обережно вийшов із печери, пройшовши кілька футів від басейну. Коли мама вилізла з басейну й обтрусила кілька галонів води, малий знову помчав назад у лігво. Ця драма повторювалася більше двох годин. Хоча крихітне дитинча зрештою набралося сміливості й плюхнуло свою чарівну мордочку у воду, воно тікало назад у лігво щоразу, коли мама наближалася до нього. Нарешті репортери та відвідувачі покинули спостерігати за дебютним запливом дитинчати. Пізніше охоронець зоопарку повідомив, що малюк успішно здійснив своє перше плавання з мамою наступного дня – без глядачів.
Час людям подорослішати
< p>Дитинча білого ведмедя інстинктивно знало свою остаточну долю – вирости, навчившись плавати. Однак він впорався зі стресом, пов’язаним із дорослішанням, виконуючи це завдання у власному темпі та на власних умовах. Подібним чином у моїй приватній практиці більшість клієнтів намагаються вирости та стати більш незалежними. Багато молодих дорослих залишаються вдома зі своїми батьками ще довго після того, як знайшли стабільну, придатну для життя роботу. Матері часто противляться поверненню до школи чи роботи після виховання дітей. Надто багато подружжя терплять невимовне насильство, щоб не жити самотньо. Незліченна кількість батьків дозволяє залежностям своїх дітей задовольняти власні потреби.
Поради щодо полегшення стресу, пов’язаного з дорослішанням
Часто так буває, що багато чому можна навчитися, спостерігаючи за домашніми тваринами – удома, у неволі чи на природі. У цій ситуації ведмедик виконав своє перше завдання дорослішання — навчився плавати. Його уникаюча поведінка свідчила про те, що він боявся цього завдання. Але за доволі короткий час він подолав свої страхи, застосувавши ці стратегії.
Спостерігати
Маленьке дитинча спостерігало, як його мати виконує його страшне завдання. Спостереження за відсутністю у мами страху та очевидним задоволенням від плавання зменшило його занепокоєння.
Відступ< /p>
Коли занепокоєння щодо плавання стало надто величезним, крихітний білий ведмідь утік назад у безпечне лігво, де він міг зберегти свої ресурси.
Take Baby Steps
Щоразу, коли ведмежа залишало затишне лігво, воно підходило ближче до басейну, де плавала мама. Коли він набув впевненості, він навіть плюхнув своє маленьке обличчя у воду, щоб відчути це.
Продовжуйте це
Ведмедик не просто сховався в барлозі. Натомість він продовжував стикатися зі своїм страхом у невеликих дозах.
Продовжуйте за власним розкладом
Малюк мудро вирішив виконати очікуване завдання – плавати, коли він був добре та готовий. Він дозволив собі поспати на ньому ніч і цілий день, щоб морально підготуватися до свого першого запливу.
Виконання на ваших умовах
Біле ведмежа не хотіло виконувати таке страшне завдання перед телекамерами та величезною аудиторією. Тому він мудро заявив про себе і вирішив не виступати за тих обставин. Коли він побачив можливість навчитися плавати в присутності лише своєї довіреної матері, він погодився плавати — цілком успішно.
Давайте будемо чесними. Ми всі маємо якийсь страх перед дорослішанням. Набагато комфортніше жити в безпеці знайомого середовища. Але потім ми часто шкодуємо, що не пішли на цей ризик, щоб жити повноцінніше. У майбутньому, коли вам знадобиться суттєво змінити життя, витягніть кілька уроків від наших друзів-тварин.
Зображення надано за ліцензією Shutterstock.
Щоб отримати вичерпний список інформаційних блогів про тварин, відвідайте feedspot.com.
